КЛЕТЧАТКА ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Для поддержания нормальной работы кишечника, а следовательно, иммунитета, нужна клетчатка или пищевые волокна.
Ежедневный рацион большинства людей включает в себя 5–7 г клетчатки, однако этого недостаточно.
Дневная норма пищевых волокон:
Возврат к списку