Международный день пожилых людей

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Международный день пожилых людей ежегодно отмечается 1 октября. Это очень светлый и добрый праздник, ведь мы в этот день окружаем особым вниманием наших любимых бабушек и дедушек. Этот праздник – дань уважения, признательности и любви общества старшим поколениям.

Для людей старшего возраста, имеющих хронические неинфекционные заболевания, особенно полезно занятие северной ходьбой для здоровья.

Северная или скандинавская ходьба – один из наиболее доступных видов физической активности и естественный базовый паттерн движения. Заниматься северной ходьбой можно без специальной подготовки, в любом месте и практически в любое время. Данный вариант физической активности не имеет абсолютных противопоказаний и рекомендуется большинству пациентов в качестве лечебной физкультуры и реабилитации.

✅Факты о пользе скандинавской ходьбы: