Профилактика инсульта

Что делать для профилактики инсульта 
Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. Вот что, по мнению экспертов авторитетной исследовательской организации, надо предпринять в первую очередь: 
⦁    Контролируйте уровень артериального давления 
⦁    Контролируйте уровень холестерина
⦁    Контролируйте уровень сахара крови
⦁    Следите за весом   
⦁    Ешьте больше овощей и фруктов
⦁    Бросайте курить
⦁    Регулярно тренируйтесь
⦁    Управляйте стрессом
⦁    Проходите ежегодную диспансеризацию.
К сожалению, уменьшить риск инсульта до нуля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения.