Как распознать преддиабет?

➡ Преддиабет - это состояние, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, но не настолько высоким, чтобы диагностировать диабет 2 типа.
❓ Почему преддиабет опасен?
• Преддиабет - это не просто "предвестник" диабета, а независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других осложнений.
• У людей с преддиабетом увеличивается риск развития диабета 2 типа в будущем.
❓ Как определить преддиабет?
• Пройти анализ крови на глюкозу натощак.
• Пройти глюкозотолерантный тест (ГТТ), который определяет уровень глюкозы в крови через 2 часа после приема сладкого напитка.
❓ Как избежать развития диабета 2 типа из преддиабета?
• Снизить вес.
• Увеличить физическую активность.
• Изменить рацион питания, сократив потребление жиров и сахара.
• Следовать рекомендациям врача.
❗❗❗ Ранняя диагностика и своевременные меры могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа из преддиабета!