Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
Добро пожаловать на наш официальный сайт!
Мы оказываем высокотехнологичную, медицинскую помощь!
У нас вы можете получить полную и качественную медицинскую помощь!
24 мая в РЕСПУБЛИКАНСКОЙ  ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ прошла  информационно-практическая акция «Соль + йод: IQ сбережет», организаторами АКЦИИ были ГБУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» совместно с ЦЕНТРОМ ЗДОРОВЬЯ  Республиканского консультативно – диагностического центра.  Акция направлена на укрепление и сохранение здоровья, в частности на профилактику йододефицита. Все сотрудники сдавали анализы на содержание глюкозы и холестерина в крови, измеряли артериальное давление, определяли свой индекс массы тела, а в конце все получили  рекомендации по здоровому питанию и отказу от вредных привычек. Также все участники АКЦИИ получили наглядный материал в виде листовок по профилактике йододефицита и употребления соли, а также формированию здорового образа жизни.
Новости и объявления
Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей.
С каждым годом в мире растет распространенность ожирения, особенно среди детей, что является одной из наиболее серьезных проблем общественного здравоохранения в XXI веке.

– число детей и подростков, страдающих ожирением, возросло более чем в 10 раз с 11 миллионов в 1975 г. до 124 миллионов в 2016 г.

Для профилактики ожирения необходимо:
- следить за режимом питания, составом рациона, формировать полезные пищевые привычки и культуру питания с раннего возраста
- не забывать про регулярную физическую активность
- знать свой индекс массы тела
                                                             ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
•    способна дисциплинировать человека;
•    повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра;
•    имеет закаливающее действие;
•    приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;
•    систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;
•    обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;
•    устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);
•    уменьшает вероятность возникновения бессонницы.
                  УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА - КАК ПРИУЧИТЬ ОРГАНИЗМ
Скажите лени «нет». Перестаньте каждое утро переставлять будильник на 5, 10 или 15 минут вперед, тогда у Вас появится время и на легкую гимнастику.
Соблюдайте правила здорового сна, тогда Вы будете чувствовать себя бодрее.

Международный день пожилых людей
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Международный день пожилых людей ежегодно отмечается 1 октября. Это очень светлый и добрый праздник, ведь мы в этот день окружаем особым вниманием наших любимых бабушек и дедушек. Этот праздник – дань уважения, признательности и любви общества старшим поколениям.

Для людей старшего возраста, имеющих хронические неинфекционные заболевания, особенно полезно занятие северной ходьбой для здоровья.

Северная или скандинавская ходьба – один из наиболее доступных видов физической активности и естественный базовый паттерн движения. Заниматься северной ходьбой можно без специальной подготовки, в любом месте и практически в любое время. Данный вариант физической активности не имеет абсолютных противопоказаний и рекомендуется большинству пациентов в качестве лечебной физкультуры и реабилитации.

✅Факты о пользе скандинавской ходьбы: