Мифы о зож

Мифы, которые мешают нам формировать полезные привычки

В повседневной жизни мы руководствуемся огромным количеством правил, касающихся здоровья. Однако мы даже не подозреваем, что многие из них — чистой воды вымысел.
1. Нужно выпивать 8 стаканов воды в день
Человек получает большую часть воды вместе с пищей. Если вы не испытываете жажды, не нужно мучиться и насильно вливать в себя жидкость.
2. Токсины выводятся вместе с потом
Потовые железы не связаны с какими-либо другими системами в нашем организме, поэтому и токсины выводить они не могут. Выделение пота — это всего лишь способ организма охлаждаться. Пот состоит из воды, соли и электролитов.
3. Сахар делает детей гиперактивными
Исследования доказали Sugar doesn’t make kids hyper, and other parenting myths. , что это утверждение ложно. Здесь налицо эффект самовнушения. Дети почти всегда и так гиперактивны. Сахар в этом отношении ничуть не навредит им.
4. Человек может выработать резистентность к антибиотикам
В данном случае ошибочна формулировка. Человек не может выработать резистентность к антибиотикам, но это могут сделать бактерии. Именно поэтому антибиотики перестают действовать, если их долго употреблять.