Женщины 40+

После 40 лет любая женщина красива, если она осознает ценность себя и своего возраста, живет без страхов и сомнений, наслаждается каждым моментом. В молодости в девушках больше привлекает внешность, а вот с годами на первый план выходит внутренняя составляющая.
Возраст выдает не только внешность: отеки на лице, варикоз на ногах, сухая и грубая кожа на руках… Первые признаки старости — потухшие глаза, отсутствие интереса к жизни и адекватной реакции на окружающих. Но и внешние, и внутренние возрастные изменения можно откорректировать. Чтобы выглядеть моложе, достаточно поменять рацион, делать специальные массажи и упражнения для лица и тела, косметические процедуры, найти собственную изюминку.
После 40 лет замедляется метаболизм, увеличивается стрессовая нагрузка, накапливаются проблемы со здоровьем. Ограничения в еде не приносят пользы и мало влияют на вес. Из-за недостатка энергии портится настроение.
Необходимо осознать, что популярные диеты не учитывают особенности организма конкретного человека. Все, что связано со здоровьем и самочувствием, должно быть индивидуально.