Памятка для детей по профилактике гриппа и ОРВИ

Памятка для детей по профилактике гриппа и ОРВИ
    Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ? Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:
    
•    соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
•    избегать прикосновений к своему рту и носу;
•    регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;
•    в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки;
•    избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;
•    по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
•    регулярно проводить влажную уборку в образовательном учреждении, вашего жилого дома,  квартиры.
•    часто проветривать помещения путем открывания окон.