Первичная профилактика ишемической болезни сердца.

Первичная профилактика ишемической болезни сердца.
    В основе, первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит борьба с факторами риска этих. Лучше, конечно, избежать привычек, формирующих эти факторы риска, но в то же время никогда не поздно попытаться отказаться от них. Первичная профилактика ИБС проводится среди людей без клинических проявлений заболевания, то есть практически здоровых. Основные направления первичной профилактики ишемической болезни сердца включают:
•    организацию рационального питания,
•    снижение уровня холестерина и сахара крови,
•    контроль за массой тела,
•    нормализацию артериального давления,
•    борьбу с курением и гиподинамией, а также
•    организацию правильного режима дня и чередование труда и отдыха.

    То есть профилактика направлена на устранение факторов риска.  Выполнение этих простых рекомендаций поможет вам избежать многих заболеваний без какого-либо ограничения активного и приятного образа жизни.