Профилактика простатита.

            Простатит - это воспаление предстательной железы (простаты), заболевание чрезвычайно распространенное. По различным данным, с ним сталкиваются 35-45% представителей сильного пола. При этом болезнь преимущественно поражает мужчин в возрасте от 20 и до 50 лет, то есть в самом расцвете сил, в период активной половой жизни.
                         С чего начать профилактику простатита
1.    Защищайтесь от инфекций
Главная причина простатита — это инфекция. Поэтому очень важно не допустить попадания микробов в простату.
2. Не переохлаждайтесь
Из-за переохлаждения падает иммунитет и застаивается кровь в органах малого таза. Застоявшаяся кровь вызывает отек органов, в том числе простаты.
     3. Больше двигайтесь!
В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем сидя в машине, а потом занимаем удобную позу на любимом диване, движения организму не хватает катастрофически! Нет движения — начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.
4. Не злоупотребляйте алкоголем
Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам