Мифы о правильном питании

•    Миф 1. Жиры — это зло! «Нет» – яичнице и маслу в рационе.
Миф 2. Периодически нужно устраивать «чистки организма».
Миф 3. Полностью исключаем сахар. И нечего затягивать: сразу отказывайтесь от конфет.
Миф 4. Чтобы быстрее похудеть, хорошо бы пропускать завтраки. А лучше – и обеды.
Миф 5. Мясо – наш враг. Не зря же все вегетарианцы такие худые.