На пути к здоровью

На пути к здоровью  

Как думаете, что такое здоровье?
По мнению ВОЗ, это состояние полного физического, социального и душевного благополучия. Согласны?

Какие же существуют препятствия на пути к здоровью
Все знают, что вредно есть фастфуд, что нужно заниматься физическими активностями, что курение сокращает нашу жизнь и т.д. Однако основная проблема кроется в том, что НЕСОБЛЮДЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕ СРАЗУ, а первые сигналы могут быть списаны на стресс или другие внешние факторы И когда появляются очевидные причины бить тревогу, мы видим, как всё запустили.

Ещё одна причина - НЕДОСТАТОК МОТИВАЦИИ И ОСОБЕННОСТИ НАШЕЙ ПСИХИКИ. Если мы не видим быстрого результата наших усилий, нет четкой, конкретной и значимой цели, то мы и не хотим меняться. Надо помнить, что здоровый образ жизни – это большой труд, сила воли, высокая мотивация и удовольствие от ощущения себя здоровым, энергичным, сильным и привлекательным  

ВЛАСТЬ ПРИВЫЧЕК И СФОРМИРОВАВШИХСЯ МОДЕЛЕЙ ПОВЕДЕНИЯ тоже имеют свою силу. Мы становимся зависимыми от сладкого, табака и прочего несравнимо быстрее, чем избавляемся от этого.

Поэтому не отчаивайтесь! Дорогу осилит идущий!
Берегите себя!