Правильное питание для красоты и здоровья кожи
Правильное питание влияет на поддержание структуры и функции клеток кожи, предотвращает ее преждевременное старение. А вот грубые огрехи в питании, дефицит витаминов могут негативно сказываться на свойствах и внешнем виде кожи лица и тела. Более того, потребление определенных продуктов: например, сладостей, безалкогольных напитков и сывороточного белка может провоцировать появление акне или других несовершенств.
Наибольшую пользу для кожи приносят продукты, богатые антиоксидантами, витаминами А, С, Е и минералами, такими как цинк и селен.
Возврат к списку