Новости медицины

Ваше здоровье в Ваших руках!!!
Ваше здоровье в Ваших руках!!!

АКЦИЯ "БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО" УРСДОН
Сотрудники центра общественного здоровья продолжают проводить мероприятия в летних лагерях, рассказывая ребятам о сохранении и укреплении своего здоровья. Темы бесед звучат - " Безопасное лето " , " Профилактика травматизма " , " Питание в летний период "  и т. Д.  Очередной выезд сотрудники осуществили в пансионат " Урсдон" , где ребятам рассказали как укрепить свой иммунитет, а также поговорили о профилактике острых кишечных инфекций.

АКЦИИ в ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ
В детских оздоровительных лагерях Республики активно проводятся мероприятия проводимые центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Ребятам рассказывают как вести себя в летнее время на территории лагерей, как одеваться, что есть, сколько пить, как обезопасить себя от травматизма и т.д.

Алкоголь и вождение - несовместимые вещи!
Алкоголь и вождение - несовместимые вещи!

Одна из внешних причин смертности населения - ДТП с участием водителей в состоянии алкогольного опьянения. Пьяный водитель за рулем автомобиля создает угрозу для жизни и здоровья всех участников дорожного движения.

Что происходит с мозгом человека, выпившего алкоголь?
Алкоголь на головной мозг воздействует напрямую и опосредованно. Этанол и продукты его метаболизма напрямую оказывают токсическое влияние на клетки головного мозга – нейроны, приводя к их гибели.
Опосредованно страдает мозговое кровообращение. У людей, которые употребляют алкоголь, кровеносные сосуды, особенно мелкие артерии и капилляры, извитые и очень хрупкие. Такие анатомические изменения приводят к снижению интенсивности кровоснабжения головного мозга и угнетению работы нервных центров, ответственных за регуляцию высшей нервной деятельности: нарушается память, снижается способность сосредоточиться и сконцентрировать внимание, мышление становится узким, а речь - скудной. Если человек употребляет спиртное регулярно, нейроны погибают, и такие изменения становятся необратимыми.

После употребления алкоголя нарушаются функции внимания, оперативной памяти, замедляются процессы мышления, уменьшается мышечная сила, нарушается координация движений, увеличивается время сенсомоторных реакций. В результате водителю требуется больше времени для оценки дорожной обстановки, принятия решения и выполнения необходимых управляющих действий.

Употребив даже маленькую дозу алкогольного напитка, вести машину категорически нельзя. Тот, кто садится за руль пьяным, совершает преступление. Ведь в таком виде вы подвергаете угрозе не только свою жизнь, но и жизни других людей!

Помните, безопасной дозы алкоголя не существует!

Мясо в питании детей Мясо — один из основных источников высококачественных животных белков, витамина В12 и легкоусвояемого железа.
Мясо в питании детей Мясо — один из основных источников высококачественных животных белков, витамина В12 и легкоусвояемого железа. При этом белки мяса содержат наиболее благоприятный для человека набор аминокислот, в связи с чем отличаются высокой биологической ценностью. Уровень белка в различных видах мяса колеблется от 17 до 21%. В мясе высокое содержание экстрактивных веществ, которые способствуют выделению пищеварительных ферментов, стимулируют аппетит и придают вкус и аромат мясным блюдам. При этом они могут раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря, а также возбуждать нервную систему. Детям раннего возраста предпочтительнее использовать нежирную говядину, телятину, мясо курицы и индейки, мясо кролика. Суммарное среднесуточное количество мяса животных, птицы в готовом виде должно составлять 100 грамм. Уровень белка и гемового железа в печени ниже, чем в мясе, но выше содержание других микронутриентов (цинк, медь, марганец). Однако уровень токсичных веществ в ней также велик. В связи с этим печень не следует использовать в питании детей чаще 1 раза в 7–10 дней. Колбасные изделия (колбасы, сосиски, сардельки и т.д.) содержат переработанное красное мясо, соль, фиксаторы окраски (нитрит натрия), поэтому в рационе детей до 3 лет колбасные изделия не должны присутствовать, в возрасте от 3 до 7 лет их дотация составляет 10 грамм, от 7 лет — не более 25 грамм в сутки. Частое потребление колбасных изделий является значимым фактором риска заболеваний пищеварительной системы, а злоупотребление данными продуктами может привести к развитию онкологических заболеваний. Берегите своих близких!

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья
С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья
С помощью этих исследований можно диагностировать проблемные состояния и выявить признаки заболеваний, связанных с репродуктивным здоровьем, которые могут негативно отразиться на возможности иметь детей.
Данный вид диспансеризации проводится бесплатно мужчинам и женщинам в возрасте 18–49 лет.
Перечень исследований для женщин:
•    Прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом
•    Исследование влагалищных мазков (микроскопическое, цитологическое и лабораторное методом ПЦР
•    УЗИ матки и придатков
•    УЗИ молочных желез
Итоговый перечень исследований определяет специалист.
Перечень исследований для мужчин:
•    Прием осмотр врачом-урологом/хирургом
•    Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов
•    Спермограмма
•    УЗИ предстательной железы и органов мошонки
Итоговый перечень исследований определяет специалист.
Напоминаем, что диспансеризация проводится в поликлинике по месту прикрепления, с собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
         При невозможности проведения всех исследований в медицинской организации, к которой прикреплен гражданин, для проведения указанных исследований медицинским работником медицинской организации, к которой прикреплен гражданин, осуществляется забор материала для исследования и его направление в установленном порядке в иную медицинскую организацию, в том числе федеральную медицинскую организацию.
        В случае отсутствия в медицинской организации, к которой прикреплен гражданин, врача акушера-гинеколога, врача-уролога (врача-хирурга, прошедшего подготовку по вопросам репродуктивного здоровья) данная медицинская организация привлекает к проведению диспансеризации соответствующих врачей иных медицинских организаций (в том числе на основе выездных форм их работы) с обязательным информированием гражданина о дате и времени работы этих врачей не менее чем за 3 рабочих дня до назначения даты приема (осмотра).

    Берегите себя и своих близких !!!

Всемирный день без табака Акция !!!
29 мая центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл акцию посвящённую Всемирному дню Без табака. Цель акции - формирование отрицательного отношения к табакокурению и пропаганда здорового образа жизни. Мероприятие прошло в стенах Владикавказского Железнодорожного техникума. Ребятам показали презентацию о вреде курения, раздали листовки, буклеты и плакаты на данную тематику. Убеждали молодёжь в том, как необходимо и важно заботиться о своём здоровье и беречь его. А тех кто не курит, никогда не брать в руки сигарету. По результатам акции можно сделать вывод, что студенты, главным образом молодежь, сделали выбор в пользу здорового образа жизни, чему мы очень рады!!!

Курение приводит к полноте
Курение приводит к полноте Бытует мнение, что курение помогает похудеть, и это можно было бы считать правдой, так как никотин действительно подавляет чувство голода. Но в ходе исследований стало видно, как раз обратное. Например, курящие питаются более калорийной пищей, в среднем съедая на 200 калорий больше ежедневной нормы. Как же это происходит? После выкуривания сигареты чувство голода у человека уходит, но оно быстро возвращается, чаще всего в двойном размере. Даже бывшие курильщики потребляют больше калорий, чем те, кто никогда не курил. Происходит это потому, что страдает качество питания, так как они предпочитают меньшие по объёму, но более калорийные продукты. Поэтому едят меньше овощей и фруктов, и чаще выбирают тяжёлую жирную пищу. Учёные единогласно назвали результаты своего исследования катастрофическими. Курение само по себе – крайне вредное занятие, а вместе с ожирением оно просто бомба для здоровья. По данным исследований лишний вес вызывает 6,3% всех случаев рака. Табачный дым – 17,7% у мужчин и 12,4% у женщин. Из-за неправильных привычек в питании (недостаток фруктов и овощей в рационе) в организме развивается нехватка витамина С и бета-каротина, что приводит к повышению риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Кроме того, что курильщики недополучают витаминов из-за привычек в питании, так еще и табачный дым дополнительно их разрушает. В связи с этим курящим людям рекомендуется принимать в 2 раза больше витамина С с той целью, что хотя бы половина его усвоится. Вывод: бросить курить и сесть на диету будет правильным решением. Отказ от сигарет никого не делает полнее. Ошибка бросившего курильщика в том, что он заменяет сигарету едой, это и приводит к набору веса. Решить данную проблему поможет сбалансированное питание. Тоже самое касается и любителей кальянов и систем нагревания табака. Отказ от вредных привычек, достаточная физическая активность, правильное питание помогут сохранить ваше здоровье!

25 мая - Всемирный день щитовидной железы
25 мая - Всемирный день щитовидной железы
Щитовидная железа – самая большая в эндокринной системе человека. Она расположена на передней поверхности шеи под гортанью перед трахеей, имеет форму бабочки.
По статистике от 10 до 30% взрослого населения в мире имеют увеличение железы в результате дефицита йода или страдают другими её заболеваниями. Ежегодно эта цифра увеличивается на 5%.

7 мая - Всемирный день борьбы с астмой
7 мая - Всемирный день борьбы с астмой Этот день отмечается ежегодно в первый вторник мая. Бронхиальная астма - это заболевание которое характеризуется поражением дыхательных путей в результате воздействия аллергических раздражителей и представляет собой хроническое воспаление органов дыхательной системы. Астма является одним из основных неинфекционных заболеваний (НИЗ), поражающим как детей, так и взрослых. Воспаление и сужение мелких дыхательных путей в легких вызывают симптомы астмы, которые могут быть любой комбинацией кашля, хрипов, одышки и стеснения в груди. Астма является наиболее распространенным хроническим заболеванием среди детей. Ингаляционные лекарства могут контролировать симптомы астмы и позволяют людям с астмой вести нормальную, активную жизнь. Причины астмы Многие различные факторы были связаны с повышенным риском развития астмы, хотя часто трудно найти одну, прямую причину. Астма более вероятна, если другие члены семьи также имеют астму, особенно близкий родственник, родители, брат или сестра. Астма более вероятна у людей, которые имеют другие аллергические состояния, такие как экзема и ринит (сенная лихорадка). Урбанизация связана с увеличением распространенности астмы. События в раннем возрасте влияют на развивающиеся легкие и могут увеличить риск развития астмы. К ним относятся низкий вес при рождении, недоношенность, воздействие табачного дыма и других источников загрязнения воздуха, а также вирусные респираторные инфекции. Также считается, что воздействие ряда аллергенов и раздражителей окружающей среды увеличивает риск развития астмы, включая загрязнение воздуха внутри и снаружи помещений, клещей домашней пыли, плесень, профессиональное воздействие химических веществ, паров или пыли. Дети и взрослые, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, подвергаются большему риску развития астмы. Важно знать! Не занимайтесь самолечением! При первых симптомах астматического удушья, немедленно обратитесь к врачу. С астмой жить можно, а качество жизни зависит от вашего внимания к себе.

Сегодня мы поговорим о важности правильного режима дня и здорового сна для наших детей
Сегодня мы поговорим о важности правильного режима дня и здорового сна для наших детей Режим дня – это не просто список обязанностей, а ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Регулярные временные рамки для еды, игр, обучения и отдыха помогают детям чувствовать себя уверенно и комфортно. Важно не только то, что ест ребенок, но и когда. Распределите приемы пищи равномерно на протяжении дня. Важно чтобы это были полноценные завтраки, обеды и ужины. Это поможет ребенку поддерживать энергию и концентрацию на нужном уровне. Игра – это неотъемлемая часть детского режима. Предоставьте ребенку время для творчества и развлечений, которые стимулируют его фантазию и развивают мелкую моторику. Не забывайте о времени для обучения. Установите удобное для этого время, когда ребенок наиболее сосредоточен и способен эффективно усваивать новую информацию. И, конечно же, здоровый сон играет важнейшую роль в режиме дня. Создайте уютную атмосферу в спальне, проветривайте помещение перед сном, убедитесь, что ребенок спит в комфортной позе на удобном матрасе.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
С 22 по 28 апреля в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
Здоровые сотрудники - главный актив успешной работы компании. По данным Всемирной организации здравоохранения, меры по охране здоровья на рабочих местах помогают сократить на 27% продолжительность отсутствия сотрудников на рабочем месте по болезни. Безусловно, от внедрения корпоративных программ укрепления здоровья (КПУЗ) выигрывают не только работодатели и государство, но и сами сотрудники.
КПУЗ - многомодульные проекты, направленные на профилактику хронических неинфекционных заболеваний и устранение основных факторов риска их развития. Данные программы сфокусированы на условиях трудового процесса и производственной среды с позиции их влияния на факторы образа жизни работников и поведенческие факторы риска заболеваний, которые могут формироваться либо нивелироваться в среде обитания (в условиях работы, быта и пр.). Обязательным условием успешной реализации КПУЗ является постоянное сотрудничество работников и руководства в рамках ее осуществления.
Не стоит путать КПУЗ с профилактикой профессиональных и профессионально связанных заболеваний и травм. Это направление относится к мерам по охране труда, которые строго регламентированы нормативными документами Министерства здравоохранения и Министерства труда и социального развития РФ.                                          

Как стать почётным донором России
Как стать почётным донором России

В соответствии с Федеральным законом № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» нагрудным знаком «Почётный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно:
????цельную кровь 40 и более раз,
????плазму 60 и более раз,
???? цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40,
????цельную кровь менее 25 и плазму крови в общем количестве 60.
Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови.

Почётные доноры имеют право на:

✅внеочередное оказание медицинской помощи по ОМС;
✅первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения;
✅предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для них время года;
✅ежегодную денежную выплату.

Граждане, награжденные знаком «Почётный донор СССР» и постоянно проживающие на территории Российской Федерации, имеют право на меры социальной поддержки «Почётного донора России».

☝О льготах донорам вы можете узнать, обратившись в местный орган социальной защиты.

В читальном зале ЦРБ (г.Беслан) для ребят провели час нравственности «Наркотики—это шаг в никуда».
В читальном зале ЦРБ (г.Беслан) для ребят провели час нравственности
«Наркотики—это шаг в никуда».
Целью мероприятия была пропаганда здорового образа жизни, ознакомление с последствиями
употребления наркотиков, формирование негативного отношения к пробе наркотических средств
и навыков безопасного поведения с лицами, употребляющими наркотические вещества и
пытающимися увлечь других наркотиками.
Основные вопросы, которые обсуждались во время беседы:
Кто и как затягивает молодых людей в наркотический омут?Как противостоять тем, кто предлагает попробовать психоактивные вещества? Как человек становится зависимым от наркотиков,
происходит распад личности в результате их употребления?
Ребятам была представлена электронная презентация, с помощью которой они вспомнили о полезных привычках и о наиболее опасных для здоровья- вредных, таких, как курение, алкоголь, наркомания и токсикомания.
Ребята с большим удовольствием обсуждали тему здорового образа жизни. В ходе мероприятия
работники библиотеки раздали участникам мероприятия закладки и буклеты по данной
тематике.
Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно.

Фастфуд – реальная угроза здоровью школьника!
Фастфуд – реальная угроза здоровью школьника! «Мы есть то, что мы едим», – утверждал древнегреческий целитель и учёный Гиппократ. Быстрый перекус становится значительной частью культуры современного питания. Соответственно растут и показатели ожирения, являющегося одним из основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Всегда помните главное: энергоёмкая пища с высоким содержанием сахара, жира, соли и низкой питательной ценностью клетчатки, витаминов, минералов, улучшенная к тому же вкусовыми добавками, очень и очень вредна!

С 15 по 21 апреля проводится неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора 20 апреля)
С 15 по 21 апреля проводится неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора 20 апреля)
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Акция в ГМТ
9 апреля в ГМТ ( г. Владикавказ) прошла лекция на тему: " Формирование здорового образа жизни " на лекции ребятам рассказали об основных аспектах здоровья, на какие факторы риска стоит обратить внимание, последствия вредных привычек и т. д.

Как накормить детей овощами?
Как накормить детей овощами? Позвольте детям самим выбирать овощные ингредиенты для салата. Пусть дети помогают в покупке, мытье, чистке овощей. Дети могут выбрать новые, неопробованные ранее овощи и фрукты. Используйте нарезанные овощи в качестве перекуса на полдник. Когда даете детям их любимые овощи, не смешивайте их с «нелюбимыми» овощами.

8 апреля в Северо-Осетинском медколледже прошло мероприятие посвящённое году семьи.
8 апреля в Северо-Осетинском медколледже прошло мероприятие посвящённое году семьи. На нём студентам показали презентацию на тему " Здоровая семья- залог здорового поколения " . Также в конце акции ребятам раздали наглядный материал по теме: " Формирование здорового образа жизни "
2024 год Указом Президента России Владимира Путина объявлен Годом семьи в целях популяризации госполитики в сфере защиты семьи и сохранения традиционных семейных ценностей.

Контролируйте свою массу тела
Контролируйте свою массу тела

Масса тела человека - один из важнейших показателей состояния здоровья, который показывает насколько калорийность питания соответствует потребностям организма в энергии.

⚖Вес человека – это сумма веса костей, мышц, внутренних органов, жидкости и жировой ткани. В массе тела человека принято различать безжировую и жировую составляющие.
????Безжировая масса тела у здорового человека в среднем имеет постоянный состав: вода, мышцы, кости скелета, кожа, внутренние органы.
????Жировая часть массы тела может меняться в значительных пределах в среднем от 16 –20%, в норме до 50 % и более при избыточном весе и ожирении.

❗При избыточной массе тела страдают почти все органы и системы нашего организма. Избыточный вес вынуждает сердце совершать дополнительную работу. Не случайно тучные люди страдают одышкой, малоподвижны, сонливы и т. д. Лишний вес на 70 % увеличивает вероятность повышения артериального давления, что является основным фактором риска возникновения заболеваний сердца и инсульта. Неизбежное повышение уровня холестерина в крови приводит к стенокардии. В России ишемическая болезнь сердца и инсульт — основные причины смерти или инвалидности. У людей с повышенной массой тела шансы заболеть сахарным диабетом 2-го типа возрастают в 2 раза, особенно после 40 лет.

❗У 15–20% людей, страдающих онкологическими заболеваниями, наблюдается лишний вес. Ученые выяснили, что есть некоторые виды раковых опухолей, развитие которых напрямую связано с ожирением. У мужчин это рак простаты, толстого кишечника. А у женщин – рак матки, желчного пузыря, яичников, груди.

❗Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на коленный и тазобедренный суставы и заставляют изнашиваться хрящевую ткань, что приводит к заболеваниям суставов. Нередко это приводит к полному разрушению сустава, а единственным способом поставить человека на ноги остается только протезирование.

❗У полных людей есть шансы избежать серьезных проблем со здоровьем. Снижение избыточного веса хотя бы на 10% уменьшает риск развития опасных заболеваний. Это подтверждено клинической практикой. Так что решайте сами, иметь или не иметь лишний вес.