Новости медицины
Правильное питание играет важную роль не только в физическом, но и в эмоциональном развитии наших детей!
Правильное питание играет важную роль не только в физическом, но и в эмоциональном развитии наших детей! Оно влияет на настроение, энергию и даже поведение малышей. Вот как это происходит:
????Питание и настроение
Разнообразный и здоровый рацион помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что в свою очередь воздействует на настроение ребенка. Отсутствие перепадов сахара в крови предотвращает колебания настроения.
????Важные питательные вещества
Витамины и минералы, такие как витамины группы B, магний и омега-3 жирные кислоты, оказывают прямое влияние на работу мозга и эмоциональное состояние.
????Хорошие жиры
Здоровые жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и рыбе, важны для здоровья мозга и могут помочь снизить уровень стресса и тревожности у детей.
????Умеренность во всем
Конечно, никто не запрещает сладости и угощения, но важно придерживаться умеренности. Слишком много сахара и обработанных продуктов может негативно сказаться на настроении и поведении ребенка.
Неделя здоровья матери
С 4 по 10 марта проводится неделя здоровья матери и ребенка Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
Пассивное курение вредит здоровью
Пассивное курение вредит здоровью В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что у пассивных курильщиков могут быть заболевания, которые обычно свойственны курящим людям. По данным исследований, при пассивном курении в организме некурящего человека происходят те же изменения, что и в органах и системах у курильщика. Как при активном, так и при пассивном курении табачный дым вредит: центральной нервной системе; сердцу и сосудам; органам дыхания и пищеварения; мочеполовой системе; иммунитету; эндокринным железам, выделяющим гормоны. Разница между пассивным и активным курением состоит лишь во времени, когда его последствия окажут влияние на работу внутренних органов. Получается, что неважно, курит ли человек сигареты или вдыхает побочный поток сигаретного дыма, он в обоих случаях рискует сильно навредить своему здоровью.
Влияние вейпов на мозг и психику подростков
Влияние вейпов на мозг и психику подростков Парение оказывает разрушительное действие на неокрепший организм. У людей, которые регулярно курят электронные сигареты, наблюдается мощное угнетение деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Ухудшается память, нарушаются процессы мелкой моторики, наблюдается остановка таких процессов, как мышление, внимание, воображение. Никотиновая зависимость может привести к большим проблемам в будущем: низкая выносливость, нервное истощение, сердечные заболевания, риск онкологических заболеваний, задержки в физическом и умственном развитии. Таких причин вполне достаточно не только для того, чтобы не начинать курить в 14 – 16 лет, но и в последующие годы. При регулярном использовании электронных сигарет человек становится чересчур эмоциональным и активным, что может довести до истерического состояния, или наоборот, депрессии. Парить становится зависимостью. Часто, подростки уже могут и не испытывать удовольствия от парения, но и не могу отказаться от вейпа, так как не представляют собственную жизнь без него. Никотин в аэрозолях электронных сигарет крайне токсичен, быстрее всасывается и добирается до мозга, быстрее вызывает зависимость, чем никотин при курении обычных сигарет. Да, подросток может решиться бросить, но не всегда это приводит к успеху. Для того, чтобы отказаться от этой пагубной привычки нужна огромная сила воли и мотивация. Откажитесь от парения, даже если вам кажется, что опасности никакой нет.
Прекращение курения наполовину сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней уже в первый год отказа от курения
Прекращение курения наполовину сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней уже в первый год отказа от курения
Об этом в рамках работы региональных павильонов на тематическом дне «Здоровье» рассказала главный специалист по медицинской профилактике Минздрава России по Центральному федеральному округу Екатерина Иванова.
— Курение даже одной сигареты в день «обеспечивает» до 50% риска развития инфаркта и инсульта, — сказала Екатерина Иванова.
Электронные сигареты не помогают бросить курить — они сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость, не меньше, чем табачные изделия из-за крайне токсичного состава жидкости электронных сигарет.
❗Как ещё рискует курильщик:
Курение пагубно влияет на репродуктивную функцию и мужчин, и женщин.
— У мужчин сигареты повышают риск развития импотенции на 65%, способствуют снижению концентрация сперматозоидов на 23%. Риск проблем с зачатием возрастает на 75%. У курящих женщин снижается способность к зачатию, повышается риск выкидыша, — сказала Екатерина Иванова.
Курение беременной женщины влияет непосредственно на рост и развитие плода и может быть причиной синдрома внезапной детской смерти, частых респираторных инфекций в детстве, сердечно-сосудистой и бронхолегочной патологии во взрослой жизни.
Дети более чувствительны к вторичному табачному дыму, чем взрослые.
Пассивное курение может привести к необратимым повреждениям и задержке развития.
Третичный табачный дым: застарелый и концентрированный дым, накопившийся на поверхностях стен, ковров, мебели, обивки салона автомобиля тоже крайне опасен.
О том, как бросить курить за 5 шагов читайте на портале Так здорово!
https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosi.
В Северной Осетии в противотуберкулезном диспансере появился аппарат для гемодиализа.
️В Северной Осетии в противотуберкулезном диспансере появился аппарат для гемодиализа. Закупить оборудование удалось за счет собственных средств медучреждения.
«У нас не было такого аппарата. Мы испытывали трудности. Наши пациенты нуждались в проведении гемодиализа, но не было такой возможности, так как наши пациенты – инфекционные и в общую лечебную сеть их переводить нельзя», – рассказал заведующий отделением реанимации, анестезиологии и интенсивной терапии медучреждения Георгий Цориев.
Кроме того, в медучреждении появился второй КТ-аппарат. Компьютерная томография – основной метод диагностики туберкулеза, поэтому возможности обследовать пациентов стали шире.
Почему люди курят при употреблении алкоголя?
Почему люди курят при употреблении алкоголя?
Часто можно услышать фразу: «Я курю, только когда выпью». И действительно, люди, употребляющие алкоголь в компании, могут за вечер выкурить не одну пачку сигарет. Почему же так происходит?
Этиловый спирт и никотин влияют на нейроны, генерирующие ацетилхолин — гормон, отвечающий за состояние бодрствования. Но влияют они диаметрально противоположно.
После принятия спиртных напитков, за счет негативного действия этанола на мозг, наступает сонливость. Организм пытается подать сигнал о том, что поступило токсическое вещество, и нужно перейти в «энергосберегающий режим», чтобы вывести его.
Никотин же, являясь для мозга стимулятором, позволяет на некоторое время снизить ощущение сонливости. Однако если алкоголь продолжает поступать, это приводит к истощению энергетических возможностей мозга.
Совместное действие двух ядов вызывает тяжелую интоксикацию организма и сильно угнетает центральную нервную систему.
Кроме того, на фоне алкогольного опьянения снижается самоконтроль. И люди, отказавшиеся от курения, намного чаще срываются и возвращаются к сигарете именно в состоянии алкогольного опьянения.
Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — это отказаться от табака и алкоголя.
Неделя профилактики употребления наркотических средств
Неделя профилактики употребления наркотических средств
С 26 февраля по 3 марта проводится неделя профилактики употребления наркотических средств
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Алкоголь и табак также относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.
Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ- инфекцией.
Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.
Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов - поиск и употребление очередной дозы.
Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров
Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров
С 19 по 25 февраля проводится неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.
Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, т.к. она поможет выявить другие ХНИЗ.
Международный день пожилых людей
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Международный день пожилых людей ежегодно отмечается 1 октября. Это очень светлый и добрый праздник, ведь мы в этот день окружаем особым вниманием наших любимых бабушек и дедушек. Этот праздник – дань уважения, признательности и любви общества старшим поколениям.
Для людей старшего возраста, имеющих хронические неинфекционные заболевания, особенно полезно занятие северной ходьбой для здоровья.
Северная или скандинавская ходьба – один из наиболее доступных видов физической активности и естественный базовый паттерн движения. Заниматься северной ходьбой можно без специальной подготовки, в любом месте и практически в любое время. Данный вариант физической активности не имеет абсолютных противопоказаний и рекомендуется большинству пациентов в качестве лечебной физкультуры и реабилитации.
✅Факты о пользе скандинавской ходьбы:
Антисептик
Антисептик — элементарное средство защиты от коронавируса ☝
Тепловой удар.
Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит
Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения до 37,7 °С.
Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, а переживающий его человек нуждается в экстренной помощи.
К счастью, тепловой удар не наступает одномоментно. У него есть предвестник — термическое истощение. Это нарастающее состояние, которое сигнализирует: организм не справляется с терморегуляцией, ему надо срочно помочь остыть.
Термическое истощение можно распознать по следующим признакам в различных комбинациях:
Бледная, холодная, липкая кожа. Головокружение. Слабость и спутанность сознания. Ощущение, будто темнеет в глазах. Усиленное потоотделение. Головная боль. Тошнота, лёгкая рвота. Учащённое сердцебиение. Мышечные спазмы и судороги. Тёмная моча (цвет сигнализирует об обезвоживании).
Если вы прозевали стадию термического истощения и дело дошло до теплового удара, симптомы будут ещё более неприятными:
Симптомы теплового удара:
Температура тела выше 40 °С. Затруднённое дыхание. Обильная рвота. Обморок.
Серьёзные нарушения сердечного ритма. Возможные повреждения внутренних органов из-за теплового шока. Сбои в работе мозга.
Всё это очень опасно, под угрозой не только ваше здоровье, но и жизнь. Поэтому срочно принимайте меры. Причём желательно уже на стадии термического истощения.
Если вас или кого-то из окружающих уже настиг тепловой удар, помощь на месте может оказаться неэффективной. Наблюдается рвота, нарушения сердечной деятельности, предобморочное состояние — немедленно вызывайте скорую.
Разминка для глаз
В течение дня наши глаза испытывают огромную нагрузку. Во Всемирный день зрения мы подготовили 5 советов, которые помогут сохранить здоровье глаз на долгие годы
ЧТО ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ
ЧТО ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ
Многим знакома ситуация: решено покончить с сигаретами, но случается стрессовое событие, накатывает скука, и рука тянется за пачкой. Курильщики, желающие «завязать» и ищущие способы бросить курить самостоятельно, порой ищут компромисс: курят только по вечерам или только в праздники. Создается иллюзия, что вы контролируете зависимость, но на деле она остается и контролирует вас.
7 апреля - День здоровья !!!
7 апреля в ТРЦ «Вертикаль» прошла АКЦИЯ посвященная Всемирному дню здоровья. Акцию организовал ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» МЗ РСО-Алания, она проходила совместно с «Волонтерами медиками». Акция направлена на формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении к здоровью и его укреплению.
Всем желающим был роздан наглядный материал в виде листовок плакатов на тему формирования здорового образа жизни и преимущества вакцинации от коронавируса. Также каждый посетитель торгового центра мог измерить артериальное давление, насыщенность крови кислородом, определить свой индекс массы тела, а также послушать информацию о формировании и укреплении иммунитета.
Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами. В 2021 году это «Построим более справедливый, более здоровый мир». Пандемия COVID-19 ярко показала, что мир все еще полон неравенства. Во многих случаях возможность вести здоровую жизнь и доступность качественного медицинского обслуживания определяются тем, где человек родился, где живет и работает. По всему миру отдельные группы людей с трудом зарабатывают на жизнь, не имеют образования, ограничены в возможности трудоустройства. У многих нет доступа к комфортному жилью, чистой воде и безопасной пище.
Первая помощь при остром нарушении мозгового кровообращения
Первая помощь при остром нарушении мозгового кровообращения
Основные признаки (симптомы) острого нарушения мозгового кровообращения:
Газировка без сахара безвредна и поможет сбросить вес!
Как выбрать суши и роллы?
О рекомендациях как выбрать суши и роллы
Роллы и суши, благодаря множеству входящих в них компонентов, богаты микроэлементами и витаминами. Основными среди них являются кальций, магний, калий, фосфор, йод, витамины группы А, В, К,С и ряд других.
При нарушении технологии приготовления суши и роллов и использовании некачественных или испорченных продуктов возникает риск отравления и гельминтозов. Кроме того, высокая концентрация соли в составе соевого соуса и соленых рыбопродуктов могут способствовать развитию гипертонии и заболеванию почек и суставов. Высокая концентрация йода может вызвать сбой в работе щитовидной железы и изменению уровня гормонального фона. Рыба и морепродукты имеют свойство накапливать в себе токсины, которые содержатся в месте их обитания. При употреблении большого количества морепродуктов могут проявляться такие симптомы, как головные боли, слабость, тошнота.
Потребление суши необходимо ограничить при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, гастрит, холецистит, панкреатит и патологии органов желудочно-кишечного тракта, острых инфекционных заболеваний.
Роллы и суши, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно, должны хранится в домашнем холодильнике не более 1 суток, невскрытую упаковку продуктов из магазина необходимо использовать в течении указанного на этикетке срока годности.
При покупке готовых суши и роллов в магазине, обратите внимание на условия хранения – они должны соответствовать условиям хранения указанным производителем на этикетке, сроки годности, состояние упаковки – она должна быть герметичная, не вздутая, без следов подтеков.
Заказывать готовую еду на дом по интернету рекомендуется в хорошо известных вам местах, где вы уже были и пробовали продукцию.