Объявления
О том, как правильно кушать и быть здоровым
О том, как правильно кушать и быть здоровым
Топ 5 привычек в питании
Отличный повод расстаться с вредными пищевыми привычками! Какие они бывают, смотрите в картинках
Нерациональное питание
Нерациональное питание - ведущая причина развития избыточной массы тела и ожирения. Они, в свою очередь, вызывают множество опасных заболеваний. Последствия избыточного веса и рекомендации по их профилактике - в инфографике
Берегите себя!!!
Даже маленькие дозы алкоголя во время беременности воздействуют на несколько поколений
О репродуктивном здоровье женщины
О репродуктивном здоровье женщины
Еда для беременных
Что есть во время беременности
#ГБУЗРЦОЗМП #МЗРСОАЛАНИЯ #грудноевскармливание #родовспоможение #здороваяосетия #БУДЬЗДОРОВ #профилактика15
Неделя поддержки грудного вскармливания
Неделя поддержки грудного вскармливания — 3-9 октября 2022 года
Проводится по инициативе Минздрава РФ, с целью информирования женщин о несомненной пользе молока матери для здоровья ребенка и привлечения внимания общественности к здоровью матери и ребенка, в том числе репродуктивному здоровью и здоровой беременности. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. Грудное молоко – идеальное питание для новорожденных и младенцев. Оно дает младенцам все питательные вещества, необходимые для здорового развития, безопасно и содержит необходимые антитела, которые помогают защитить младенцев от распространенных детских болезней. Грудное вскармливание также приносит пользу и матерям,оно снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии. Грудное вскармливание способствует здоровью и мамы и малыша. Ни один искусственный заменитель грудного молока не сравнится с материнским молоком. Вкус и состав смесей всегда постоянны, они не могут подстроиться под потребности ребёнка и не научат его различать оттенки вкуса. Материнское молоко, полученное в младенческом возрасте, будет беречь здоровье человека долгие-долгие годы! Исследователи изучили факторы, связанные с различными болезнями, и пришли к общему мнению, что дети и взрослые, которых кормили грудью, менее склонны к ряду хронических заболеваний. Иногда, даже самое непродолжительное грудное вскармливание может обеспечить защиту против болезни в более поздний период жизни, но обычно, чем дольше младенца кормят грудью, тем сильнее иммунитет. Иммунная поддержка материнского молока жизненно необходима в критических и чрезвычайных ситуациях, в том числе в период пандемии COVID-19.
Витамины для
✅ Всем давно известно, что без витаминов у человека начинают появляться проблемы в работе внутренних органов и систем. Многие из витаминов и микроэлементов оказывают самое прямое влияние на репродуктивное здоровье населения.
Среди них особо стоит отметить следующие:
Грудное вскармливание 2!!!
ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ЖИЗНИ
По словам Главного внештатного неонатолога Минздрава России Дмитрия Иванова, дети на естественном вскармливании развиваются более гармонично, с грудным молоком им поступает огромное множество антител, защищающих от различных патогенов, что даёт защиту на всю жизнь.
Также главный внештатный неонатолог отметил, что психологическая, эмоциональная, живая связь матери и ребенка является залогом крепкого психического и физического здоровья.
#мзрсоалания #ГБУЗРЦОЗМП #грудноевскармливание #здороваяосетия #ЗОЖ
Грудное вскармливание!!!
Коротко о важном
29 сентября - Всемирный день сердца
Всемирный День сердца отмечается ежегодно 29 сентября. В этот день Всемирная федерация сердца призывает политиков, медиков, общественные организации и частных лиц активизировать усилия, направленные на уменьшение бремени болезней сердца и инсульта.
В 2022 году темой Всемирного Дня сердца выбран призыв: «Здоровье сердечно-сосудистой системы для всех. Сердце для каждого».
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире — ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Факторы риска возникновения ССЗ и инсульта включают: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.
Старшее поколение
Берегите себя и своих близких!!!
#ГБУЗРЦОЗМП #мзрсоалания #долголетие #ЗОЖ #БУДЬЗДОРОВ #здороваяосетия #старшеепоколение
Памятка для людей старшего возраста
12 правил активного долголетия
Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни! Мы все хотим жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью в любом возрасте. И все мы знаем, что здоровое питание, управление стрессом, физические упражнения и другие здоровые привычки помогают нам приблизиться к этой цели. Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому и это несомненно окажет положительное влияние на здоровье и улучшат качество жизни в пожилом возрасте.
Ешьте фрукты и овощи для сердца!!!
Ешьте фрукты и овощи для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!!!
#ГБУЗРЦОЗМП #мзрсоалания #ЗОЖ #БУДЬЗДОРОВ #ТАКЗДОРОВО #профилактика15 #ссз #сердце #здороваяосетия
СОВЕТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Контролируем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ❤
Для этого нужно:
Профилактика СД у детей
Сахарный диабет- это изменение углеводного и других обменов в организме ребенка.
Группы риска:
• наследственная предрасположенность;
• искусственное вскармливание;
• хирургические вмешательства;
• сильные стрессовые ситуации;
• дети, рожденные с массой тела больше 4,5 кг и которые ведут неактивный образ жизни, имеют ожирение.
Профилактика диабета у детей школьного возраста, подростков включает следующие меры:
• проведение медицинского обследования 2 раза в год (если есть родственники, которые страдают от диабета);
• укрепление иммунитета при помощи овощей, фруктов, витаминных комплексов, занятий спортом;
• осторожное употребление гормональных препаратов (не надо заниматься самолечением);
• лечение вирусных заболеваний, нарушений в работе поджелудочной железы;
• ребенок не должен много нервничать, впадать депрессию