Объявления

Что такое ЗОЖ
О важности здоровья!
Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.

Что такое здоровый образ жизни?
По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. Как говорил известный русский писатель Л.H.Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми».

У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.

Аспекты здорового образа жизни:
1) отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
2) здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;
3) движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
4) позитивное мышление;
5) соблюдение правил личной гигиены;
6) соблюдение режима работа/отдых.

Преимущества ведения здорового образа жизни:
1) Существенное влияние на иммунитет человека.
2) Сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;
наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
3) Сокращается частота простудных заболеваний;
4) Кожа становится более упругой и чистой;
5) Снижается вероятность развития возрастных заболеваний.

Кроме того, научные исследования показывают, что такой образ жизни позволяет снизить вероятность развития ряда возрастных заболеваний. Кроме того, это отличный пример для близких людей, и в первую очередь, для детей.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой, которая в итоге обязательно увенчается успехом.

4 правила зож
ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗОЖ

несколько мифов о курении
А сейчас давайте разберем несколько мифов о курении ⏬

АКЦИЯ В ВМТ
30 марта 2023 года в рамках работы по профилактике наркомании, токсикомании, алкоголизма среди несовершеннолетних, пропаганде здорового образа жизни в подростковой и молодежной среде состоялась акция «Жизнь без наркотиков. Скажи наркотикам – НЕТ!».
Акция прошла в ГБПОУ Владикавказский многопрофильный техникум.

В рамках данной акции студенты техникума выразили свое отношение к проблеме распространения наркотиков в молодежной среде. Студенты говорят «НЕТ» наркотикам, и говорят «ДА» – счастью, здоровью, любви, радости!

Акция прошла на позитивной ноте. В данной акции приняли студенты 1-3 курса.Сотрудники центра общественного здоровья раздали всем наглядный материал по профилактики вредным привычек и формированию ЗОЖ

❗Тяга к выпивке – одна из самых опасных и страшных привязанностей.
. ❗Тяга к выпивке – одна из самых опасных и страшных привязанностей.

Отравление алкоголем
Отравление алкоголем

Самыми частыми пациентами с отравлениями становятся люди с алкоголизмом. В группе риска и подростки, не имеющие возможности приобрести качественный алкоголь или не уделяющие достаточно внимания качеству спиртного. В печальную статистику попадают и те, кто приобретает фальсификаты в сомнительных торговых точках или получившие спиртное в подарок.
Подделка, например, может содержать сильнейший яд - метиловый спирт, который не отличается ни по запаху, ни по вкусу, ни по внешнему виду от этилового (винного) спирта и пострадавшие чаще всего не понимают, что употребляют. А вот последствия отравлений могут быть очень тяжелыми. Метанол угнетает все системы организма человека. Даже 5 грамм могут обернуться слепотой, а 30 грамм - это смертельная доза.
Отравление суррогатами алкоголя может сопровождаться тошнотой, рвотой, диареей, гипертермией, судорогами, потерей зрения. Возможно развитие психоза и острой почечной недостаточности.
При подозрении на отравление суррогатами алкоголя надо срочно вызвать скорую помощь, так как тяжесть состояния может нарастать очень быстро.
Помните: безопасных доз алкоголя НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!!

С 27 марта по 02 апреля - Неделя отказа от вредных привычек
С 27 марта по 02 апреля - Неделя отказа от вредных привычек
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.
- Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Акция день борьбы с туберкулезом !!!
23 марта в Торгово-экономическом колледже (г.Беслан) прошла акция посвященная Всемирному дню борьбы с туберкулезом. Акцию организовали сотрудники центра общественного здоровья. На лекции присутствовало много учеников, отдельно выделим, что мы  встретились  с настолько хорошо организованными, благодарными подростками. Дети активно задавали вопросы и интересовались темой лекции.

Мероприятие включало беседу с элементами викторины по основным моментам, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы не заболеть туберкулёзом. Отметим, что профилактика туберкулёза начинается с регулярного обследования для раннего выявления заболевания  это пробы Манту или диаскинтест, а также флюорография, избегания стрессов, питания с достаточным количеством белка, постоянные физические нагрузки и закаливание, проветривание душных помещений, вакцинная в детском возрасте. Туберкулёз сегодня является предотвратимым заболеванием, если обнаружен вовремя.

Корь

ПоделитьсяПоказать список поделившихся
В некоторых российских регионах фиксируются случаи заболевания корью. В связи с этим Роспотребнадзор напоминает о способах её профилактики.

Кто подвергается наибольшему риску заражению туберкулезом?

Кто подвергается наибольшему риску заражению туберкулезом?

Туберкулез поражает преимущественно взрослых людей в их самые продуктивные годы. Однако риску подвергаются все возрастные группы. Более 95% случаев заболевания и смерти происходят в развивающихся странах.

У людей, инфицированных ВИЧ-инфекцией, вероятность развития активной формы туберкулеза возрастает в 18 раз. Более высокому риску развития активной формы туберкулеза подвергаются также люди, страдающие от других нарушений здоровья, ослабляющих иммунную систему. У людей, страдающих от недоедания риск возрастает в 3 раза.
Расстройства, вызванные употреблением алкоголя и курением табака повышают риск заболевания туберкулезом соответственно в 3,3 и 1,6 раза.

Берегите свое здоровье!

Туберкулез у детей
Туберкулез у детей

Туберкулез у детей может начинаться и протекать бессимптомно. У части пациентов на начальных стадиях развития болезни признаки туберкулеза напоминают простудное заболевание. В большинстве случаев болезнь развивается постепенно и по мере ее развития могут появиться:
-повышенная утомляемость;
-неподдающийся лечению кашель (в течение двух—трех недель);
-снижение аппетита;
-потеря веса;
-раздражительность;
-плохой сон;
-повышение температуры тела по вечерам (чаще 37,5-37,6);
-ночная потливость.

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу!

Инфекционные заболевания: что важно знать
Инфекционные заболевания: что важно знать

Инфекционные заболевания — это большая группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями, простейшими.
На протяжении всей истории человечество активно борется с инфекциями, в наши дни четверть заболеваний в мире обусловлена инфекциями. Ликвидация одной инфекции сопровождается появлением новой.
Инфекционные болезни были и остаются наиболее опасными болезнями из-за быстрого распространения, способности вызывать вспышки и неблагоприятные смертельные исходы.

Форма течения заболевания, его исход зависят от ряда условий:
• состояния местной защиты (кожный покров, слизистые оболочки, состояние микрофлоры);
• состояния иммунитета;
• инфицирующей дозы микробов, их способностью вызывать заболевания;
• факторов риска.

Здоровый организм, как правило, переносит инфекции в легкой форме без осложнений. К факторам риска тяжелого течения относят:
- моральные, психологические травмы, стрессы;
- тяжелые длительные, изнуряющие организм болезни;
- плохие жилищно-бытовые условия, непосильный физический труд;
- недостаточное, некачественное, нерегулярное питание;
- переохлаждение, перегревание, сопровождающиеся резким ослаблением организма, особенно его иммунной системы;
- несоблюдение, нарушение правил личной гигиены;
- нарушение гигиены жилища, служебных помещений, плохие бытовые условия, скученность;
- не обращение к помощи врача или несвоевременное, некачественное оказание медицинской помощи;
- употребление для питья некачественной воды;
- употребление пищи, зараженной возбудителями инфекционных болезней;
- отказ от прививок;
- употребление алкоголя, наркотиков, беспорядочная половая жизнь.

Человек на протяжении всей жизни сталкивается с инфекционными заболеваниями. Возможность предупреждения распространения инфекционных заболеваний напрямую зависит от их пути проникновения в организм.

Берегите свое здоровье!

Гепатит С излечим?
Гепатит С излечим?
Цель лечения хронического вирусного гепатита С (ХВГС) – полное удаление вируса из организма для профилактики осложнений ХВГС (включая цирроз печени, рак печени, смерть), улучшения качества жизни и предотвращения дальнейшей передачи ВГС. Вирус гепатита С может быть удален из организма полностью.
Можно ли заниматься самолечением ХВГС?
Самолечение не допустимо! Только врач может подобрать оптимальный вариант терапии при котором вирус полностью будет уничтожен.
Есть исключения для лечения ХВГС?
Лечение ХВГС показано всем больным, так как в настоящее время применяются высокоэффективные и безопасные препараты, которые позволяют добиться устойчивого вирусологического ответа в подавляющем большинстве случаев. За время терапии вирус перестает определяться в крови пациента. Если неопределяемая вирусная нагрузка сохраняется на протяжении 24 недель после завершения курса лечения, то тогда считается, что человек полностью излечился от ХВГС

СИМПТОМЫ ГЕПАТИТА С
СИМПТОМЫ ГЕПАТИТА С

Гепатит С – это вирусное заболевание, поражающее в основном печень.
Заражение происходит через кровь и слизистые оболочки. Например, при проведении косметологических процедур, нанесении татуировок, пирсинге, использовании общих бритв. В особой группе риска находятся люди, употребляющие инъекционные наркотики.

Симптомы гепатита C могут быть неявными. Основными признаками заболевания являются следующие проявления:
- депрессия и усталость;
- боли в суставах;
- зуд и появление на коже сосудистых звездочек;
- боль в правом подреберье;
- резкое похудание, отсутствие аппетита, тошнота;
- запоры или поносы;
- слабость, утомляемость;
асцит (увеличение живота в объеме);
- желтуха.

Выявить наличие вируса в организме можно с помощью специальных исследований крови – тестов на антитела.

Проходите ежегодные обследования, не игнорируйте “сигналы” организма и будьте здоровы!

#здоровье #профилактика #гепатитС #важнознать #МинздравРоссии

Гепатит
Гепатит

Гепатит – это воспалительное заболевание, разрушающее клетки печени и нарушающее ее функционирование. Большинство случаев гепатита вызывается тремя типами вирусов. Но нередко к нему приводят другие инфекции и воздействие токсинов - взять, к примеру, последствия употребления алкоголя.

Как гепатит влияет на печень?
Гепатит способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа.

Всегда ли гепатит вызывается инфекцией?
Не все формы гепатита - инфекционные. Употребление алкоголя, наркотиков, некоторых химикатов и лекарственных препаратов способно вызывать воспаление печени. К воспалительным процессам может привести также нарушение обмена веществ или ожирение.

Сколько видов гепатита существует?
Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Чаще всего человеческий организм поражают первые три типа гепатита. Рассмотрим воспалительное поражение печени, вызываемое вирусом гепатита С.

Гепатит С
Эта форма гепатита обычно передается через прямой контакт с кровью зараженного человека – например, при повторном использовании одноразовых шприцев и нанесении татуировок. Предполагается, что около 300 миллионов жителей Земли заражены гепатитом С, и эту форму заболевания считают типичной болезнью людей, страдающих наркотической зависимостью. Гепатит С нередко называют “ласковым убийцей”, поскольку он способен маскироваться под другие заболевания. При нем редко случаются желтуха и подъем температуры. Обычные симптомы – слабость, расстройство пищеварения, депрессия. Это заболевание у взрослых почти в 90 процентах случаев переходит в хроническую форму, которая нередко становится причиной развития цирроза и рака печени.
Общие симптомы острой формы гепатита:
-диарея;
-повышенная утомляемость;
-потеря аппетита;
-незначительное повышение температуры;
-боли в мышцах и суставах;
-тошнота;
-слабые боли в животе;
-рвота;
-потеря веса.
Если вы обнаружили у себя большинство этих симптомов - немедленно обратитесь к врачу!

Как предотвратить гепатит В и С
-Выясните, не является ли ваш потенциальный половой партнер носителем вируса гепатита.
-При половых контактах используйте презервативы.
-Не пользуйтесь чужими бритвами, зубными щетками и маникюрными принадлежностями.
-По возможности воздержитесь от нанесения татуировок или делайте их в проверенных местах.
-Не употребляйте алкоголь и наркотики.

Самое важное
Гепатит С передается через кровь. Защититься от гепатита можно, соблюдая основные правила личной гигиены, пройдя вакцинацию, не употребляя алкоголь и наркотики и защищая себя при половом контакте.

Берегите свое здоровье!

Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
C 13 по 19 марта – Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами.
 Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
 Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
 Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.
 Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
 Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.
 Инфицирование также возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты.
 В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.
 Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
 Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты.
 В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
 Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы)
 Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
 Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению (элиминации) вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С.
 Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач.
 Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.

Три периода беременности
Три периода беременности: будущая мама и малыш

Врачи делят весь срок беременности на триместры (периоды по три месяца) в связи с физиологическими особенностями развития плода. Кроме того, так удобнее проводить наблюдение за женщиной и фиксировать изменения ее самочувствия и состояния здоровья.

Что же происходит с будущей мамой и ее малышом в каждый из таких периодов?

Первый триместр

Репродуктивное здоровье девочки
Репродуктивное здоровье девочки начинается с рождения

Уже в первые месяцы жизни девочку нужно показать врачу - детскому гинекологу, чтобы выяснить, правильно ли развиты наружные половые органы, нет ли воспалительных заболеваний наружных половых органов, сращения малых половых губ.

Родители должны ежедневно проводить необходимые гигиенические процедуры наружных половых органов (недостаточное ее проведение провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов, которые без должного лечения могут перейти в хроническую стадию и негативно повлиять на репродуктивное здоровье в будущем).

Выделения, покраснения, различные высыпания и иные поражения кожи и слизистых оболочек могут сигнализировать о воспалительном процессе, причиной которому может быть инфекция. Данные признаки являются поводом обратиться к врачу за консультацией.

Очень важный возрастной период – подростковый. Перед менархе (первой менструацией) маме следует заранее научить девочку особенностям личной гигиены в этот период, соблюдению режима дня.
Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний внутренних органов – непременное условие оптимального развития организма, в том числе и репродуктивной функции.
Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: болеющая женщина — болеющая мать — болеющий ребенок.
Чтобы наши дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить много усилий для того, чтобы сохранить их репродуктивное здоровье. Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

Вред алкоголя для беременных
О том, что алкоголь вреден как беременным, так и кормящим матерям, говорили уже множество раз, но до сих пор у некоторых людей существуют сомнения по этому поводу. На самом деле, алкоголь после родов, в то время, когда ребенок может питаться только грудным молоком, маме необходимо исключить из своей жизни хотя бы на пару-тройку месяцев.
Все знают, что вещества, попадающие в организм матери, частично попадают в грудное молоко, а значит, выступают в качестве питания младенца. Уже через пару часов после употребления спиртного в молоке содержится наибольшее количество выпитого алкоголя, а вот безалкогольным молоко становится спустя 7, а то и 12 часов. При этом «непригодным» молоко становится через считанные минуты. Если мама будет пить алкоголь часто, у ребенка вполне вероятна задержка психического развития, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также у ребенка может с таких ранних лет развиться алкогольная зависимость.
Некоторые уверенно полагают, что небольшая доза алкоголя поможет малышу крепче спать и немного расслабит его. Необходимо учитывать, что у новорожденных печень вообще не способна перерабатывать алкоголь, даже в минимальных дозах, а это означает, что все вредные вещества просто отравят внутренние органы ребенка. Поэтому врачи настоятельно советуют кормящим мамам забыть про алкоголь хотя бы на три месяца после рождения малыша, а лучше – на протяжении всего периода кормления.

Неделя здоровья матери и ребенка
6-12 марта — Неделя здоровья матери и ребенка
Сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, включая репродуктивное здоровье и здоровая беременность.

С целью обеспечения ответственного отношения к репродуктивному здоровью Минздравом России был разработан одноименный типовой проект. Его задачами являются оценка состояния репродуктивного здоровья у граждан, повышение медицинской грамотности и информированности населения о факторах риска и факторах, способствующих здоровью репродуктивной системы.